Programi za vaše zdravje
Izberite tečaj prehrane, gibanja ali duševnega zdravja. Vsak program vodijo strokovnjaki in je prilagojen vašemu tempu.
Uravnotežena prehrana
Šesttedenski tečaj, v katerem se naučite načrtovati obroke, brati deklaracije in pripravljati okusne jedi brez zapletov.
- Tedenski jedilniki in recepti
- Vodeni spletni posveti z dietetikom
- Navodila za nakupovanje in shranjevanje
od 49 €
Pošlji povpraševanje
Gibanje in vadba
Skupinske in individualne vadbe za začetnike in rekreativce. Poudarek je na pravilni tehniki, postopnosti in uživanju v gibanju.
- Vadba v skupini do 12 udeležencev
- Vaje za dom in naravo
- Prilagoditve za vsako raven kondicije
od 59 €
Pošlji povpraševanje
Duševno zdravje
Praktične delavnice dihanja, čuječnosti in organizacije dneva, ki pomagajo pri obvladovanju stresa in boljšem spanju.
- Dihalne in sprostitvene tehnike
- Navade za kakovostnejši spanec
- Kratke vaje za vsakdanje življenje
od 49 €
Pošlji povpraševanjeCenik
Izberite program zase
Cene vključujejo DDV. Vsa povpraševanja uredimo osebno, zato se najprej oglasite pri nas.
Osnovni
- Dostop do vseh posnetkov vaj
- Tedenski prehranski predlogi
- Skupinski spletni posvet na mesec
- Podpora po e-pošti
Napredni
- Vse iz paketa Osnovni
- Osebni načrt prehrane in gibanja
- Dva individualna posveta na mesec
- Mesečno spremljanje napredka
- Prednostna podpora
Za podjetja
- Delavnice za zaposlene na lokaciji ali spletno
- Programi za preprečevanje izgorelosti
- Prilagojena vsebina za vašo ekipo
- Poročilo o udeležbi
Pogosta vprašanja
Odgovori na vprašanja, ki nam jih udeleženci zastavljajo najpogosteje.
Ali programi nadomeščajo zdravniški pregled?
Ne. Naši programi so izobraževalne narave in ne nadomeščajo zdravniškega pregleda ali zdravljenja. Če imate zdravstvene težave, se pred začetkom posvetujte z zdravnikom.
Kako poteka brezplačen uvodni posvet?
Z vami se pogovorimo o ciljih, navadah in razpoložljivem času. Na koncu skupaj izberemo program, ki vam najbolj ustreza. Posvet traja približno 20 minut.
Ali so programi primerni za začetnike?
Da. Vsi programi imajo različne težavnostne ravni, vaje pa so prilagojene vašemu predznanju in kondiciji.
Kako dolgo imam dostop do gradiv?
Do vseh gradiv in posnetkov imate dostop 12 mesecev od začetka programa.
Kako lahko odpovem članstvo?
Članstvo lahko odpoveste kadar koli prek kontaktnega obrazca ali na e-poštni naslov, ki je naveden na strani Kontakt.